考后1-5天:适度放松中考结束后,充分利用闲暇的时间,适度缓解备考应考压力,建议适度做做运动,陪同父母散步、爬山等,或者可以读读书,体悟一下文学世界的博大精深。根据自己的兴趣、爱好选择一种适合自己的放松方式,不仅可以缓解中考带来的压力,而且会使突然闲下来的生活变得充实,不至于在考后就找不到方向。
广东中专招生网为大家带来2024年广东中考后应该注意什么的详细讲解。
2024年广东中考后应该注意什么?
中考后学生该做什么?
考后1-5天:适度放松中考结束后,充分利用闲暇的时间,适度缓解备考应考压力,建议适度做做运动,陪同父母散步、爬山等,或者可以读读书,体悟一下文学世界的博大精深。根据自己的兴趣、爱好选择一种适合自己的放松方式,不仅可以缓解中考带来的压力,而且会使突然闲下来的生活变得充实,不至于在考后就找不到方向。
考后1周:学习充电经过1周的放松,同学们基本上缓解了考试带来的紧张情绪。这时,就需要对自己初中三年的学习和生活,进行重新的整理,从而逐步向高中生活过渡。 可以从初中学过的知识中,寻找一些自己感兴趣的科目或课题,然后到图书馆或网上搜集大量的相关资料,扩大自己的知识面。
考后半个月:规划未来中考成绩公布前后,这段时间往往也是同学们心理波动最大的时候。 无论结果如何,建议同学们乐观接受考试成绩,并及时地反思经验,吸取教训。
重要是要往前看,尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。
一味地沉浸在喜悦中,忽视了假期的学习充电,不仅只会原地踏步,还可能由于骄傲而退步,相反一味地因成绩不理想而懊悔,树立不起重新开始的信心,就更会耽误前行的脚步。
考后1个月:未雨绸缪
初中生在进入高中后如何用最短时间适应高中的生活?
首先,同学们要对自己将要进入的新学校作一个大致的了解,到新学校走走看看,熟悉新学校的环境,走访高年级的同学,咨询新学校的学习生活各方面的情况,为自己进入新学校做好充分的准备。
其次,提前规划高中学习生活。中考后,初中生就要进入高中学习,然而高中的学习方法和初中其实是有些区别的,如果准高中生们不能提前做好进入高中学习的准备,很可能会有一个比较狼狈的高中生活。
为了能够在高中的学习更顺利,准高中生不仅要做好思想准备,更要在学习方法、思维方式、学习习惯上转换到高中模式。这就需要对高中提前有一个规划。
中考后家长该做什么?
关注孩子心理健康
每年中考后半个月全都是考生心理疾病高发期。
因为中考期间,同学们长期超负荷学习,大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。考试结束,高度紧张的思维模式没有了对象可能极不适应。
考试后,家长一定要调整好自己的期望值,不要对比孩子的成绩甚至训斥孩子,否则容易导致孩子自卑心理。
另外也会给孩子造成家长考前考后完全“变脸”的心理落差,甚至可能会认为,父母并不关心自己。
对于成绩不理想的考生,再多的唠叨全都是徒劳,家长应该多抽时间与孩子交流,帮孩子树立自信。
对于情绪持续不稳的孩子,应及时看心理医生。
合理安排孩子假期
也有家长怕孩子考后过度放松,马上限制上网或急着报培训班。
考后应该给孩子适度放松调节一两个星期,多和同学朋友沟通交流,可以参加聚会以及体育运动,但切忌放松过度导致孩子沉迷网络不可自拔。
父母应与孩子讨论安排充电计划如学习计算机应用软件、学英语、实用技能。
还可以乘假期适当让孩子学做家务或参加社会实践,拓展知识面、提高动手能力,进一步了解社会的同时很自然地平衡了考后心态,更好地适应高中的生活。
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